موثرترین راه برای کاهش وزن

weight

دکتر اون مک تیرنان عضو این مرکز تحقیقات پزشکی در آمریکا می گوید: در آزمایش های ما ۴۳۹ زن چاق یا دارای اضافه وزن با شکل زندگی بی جنب و جوش ….

کاهش وزن

کارشناسان مرکز تحقیقات سرطان فردهاتکینسون تو یه مقاله جدید تاکید کردن که و ورزش اگه با هم انجام شن بهترین و موثرترین راه کار واسه کاهش وزنه در حالی که اگه هر یک به تنهایی استفاده کرده شن بی تاثیر می شن.

دکتر اون مک تیرنان عضو این مرکز تحقیقات پزشکی در آمریکا می گوید: در آزمایش های ما ۴۳۹ زن چاق یا دارای اضافه وزن با شکل زندگی بی جنب و جوش و در گروه سنی ۵۰ تا ۷۵ در طول دوره یه ساله تحت مطالعه قرار گرفتن.

جزئیات این مطالعه در مجله “چاقی” به چاپ رسیده.

به گزارش روزنامه دیلی میل این کارشناسان به این نتیجه رسیدن اکثریت زنائی که در طول این مدت هم رژیم گرفتن و هم تمرینات ورزش رو به طور منظم انجام دادن به صورت میانگین تونستن تا ۱۱ درصد وزن خود رو کم کنن. این اندازه کاهش وزن حتی بیشتر از انتظار کارشناسانی بود که تصور می کردن با این روش می تونن تا ۱۰ درصد وزن شرکت کنندگان رو کم کنن.

 

بهترین ادویه واسه چربی سوزی

دلیل کم نشدن وزن چیه؟

بازنشر کاهش وزن

دیدگاهتان را بنویسید