برچسب: ضد التهاب

شامپو یک ماده مایع است که عمدتاً برای شستشو و تمیز کردن موها و پوست سر استفاده می‌شود. این محصول به طور عمومی شامپو نامیده می‌شود و در بازار با انواع مختلف و برای نیازهای متفاوت مانند شامپوهای ضد شوره، ضد ریزش مو، افزایش حجم مو و… عرضه می‌شود.

شامپو‌ها معمولاً ترکیبی از مواد شوینده، مرطوب‌کننده، نرم‌کننده، اسانس‌ها و عوامل نگهدارنده را در خود دارند. این محصولات پس از برداشت مواد آلودگی، چربی و سایر آلاینده‌ها، موها را تمیز و نرم می‌کنند و به درخشندگی و حالت‌دهی به مو کمک می‌کنند.

برخی از شامپو‌ها حاوی مواد فعال اضافی مانند ویتامین‌ها، عصاره‌های گیاهی و مواد ضد قارچی و ضد التهابی هستند که برای مشکلات خاص مو می‌توانند مفید باشند.

در نهایت، استفاده از شامپو یک قسمت مهم از مراقبت و بهداشت شخصی است و به نگهداری و بهبود بهداشت موها و پوست سر کمک می‌کند البته بذرای مراقبت و بهداشت مو محصولات دیگری هم پیشنهاد میشود که میتوانید به مهم ترین محصولات آرایشی و مراقبت از مو سر بزنید و از اطلاعات آن بهره کافی ببرید.

مواد اولیه رایج در شامپو چیست؟

اکثر شامپوها فرمول‌های مشخصی دارند که تقریباً ده الی سی ماده مختلف است. همه شامپوها برای از بین بردن چربی، چرک، کثیفی، سموم و بو، باید حاوی یک شوینده یا ماده تمیزکننده باشند. این ماده تمیزکننده، آلودگی‌ها را از روی پوست سر و موها جدا کرده و باعث می‌شود که به‌راحتی با آب شسته شوند.

مواد رایج تشکیل‌دهنده شامپوها به شرح زیر است:

• مواد فعال‌کننده سطحی یا سورفکتانت‌‌ها (Surfactants)
• مواد تولید‌کننده کف (Foaming agents)
• نرم‌کننده‌ها یا حالت‌دهنده‌ها (Conditioners)
• قوام‌دهنده‌ها یا افزایش‌دهنده‌های ویسکوزیته (Thickeners)
• مات‌کننده‌ها (Opacifiers)
• عامل شلات‌دهنده (Sequestring agents) یا (Chelating agents)
• مواد نگهدارنده یا محافظ (preservative)
• مواد افزودنی مخصوص
• رایحه و اسانس (Fragrance)

شامپو فری سولفات چیست؟

شامپوهایی هستند که در ترکیبات خود از سولفات‌ها استفاده نمی‌کنند. سولفاتها مواد شیمیایی هستند که برای تولید کف غلیظ و تولید حباب‌های فراوان در شامپوها استفاده می‌شوند. برخی از سولفاتهای شایع که در شامپوها استفاده می‌شوند عبارتند از سدیم لوریل سولفات (Sodium Lauryl Sulfate) و سدیم لورت سولفات (Sodium Laureth Sulfate).

استفاده از شامپوهای فری سولفات می‌تواند برای برخی افراد مفید باشد. زیرا سولفاتها ممکن است باعث خشکی، تحریک و آسیب به پوست و موها شوند، به خصوص برای افرادی که پوست سر حساس، خشک و آسیب‌پذیر دارند. البته جهت اطلاعات بیشتر پیشنهاد می شود مطلب مزایا و معایب شامپو فری سولفات مطالعه نمایید ، همچنین، برخی افراد ممکن است دچار حساسیت به سولفاتها شوند و استفاده از شامپوهای فری سولفات برای آن‌ها مناسب باشد.

مزیت‌های استفاده از شامپوهای فری سولفات شامل حفظ رطوبت طبیعی پوست سر، کاهش خشکی و التهاب، حالت دهی به مو و حفظ رنگ موهای رنگ شده می‌شود.

به هر حال، قبل از استفاده از شامپوهای فری سولفات، بهتر است توصیه‌ شده مورد مشاوره و راهنمایی یک پزشک متخصص و یا متخصص مو و پوست را دریافت نمایید.

مواد اولیه شامپوهای طبیعی چیست؟

زمانی می‌توانیم یک شامپو را طبیعی بدانیم که فاقد سولفات بوده و در عین حال، از مواد ارگانیک و با پایه گیاهی در آن استفاده شده باشد. شامپوهای طبیعی به جای داشتن ترکیبات شیمیایی و مصنوعی، معمولاً حاوی اسانس‌های روغنی (Essential oils)، عصاره‌های میوه‌ای، عصاره‌های گیاهی و مواد ارگانیک مجاز هستند.

به‌طور کلی موادی که پایه گیاهی دارند و در آن‌ها روغن دانه‌های گیاهی و عصاره میوه‌ها یافت می‌شود، جزء شوینده‌های ملایم محسوب می‌شوند؛ زیرا احتمال بسیار کمی وجود دارد که این مواد، تعادل چربی و pH طبیعی پوست و موی سر را دچار اختلال کنند.

در هر صورت، قبل از استفاده از ماده‌ای که ممکن است به آن حساسیت داشته باشید (چه شیمیایی و چه طبیعی)، حتماً تست حساسیت انجام دهید.
مواد طبیعی که باید در ترکیب مواد اولیه شامپوها جستجو کرد:

• روغن‌های گیاهی مانند روغن جوجوبا‌‌، روغن شمعدانی و روغن آرگان
• چای سبز ارگانیک
• آلوئه‌ورا
• بابونه
• روغن نارگیل
• عسل ارگانیک
• عطر گیاهی ترنج (برگاموت)
• زیتون
• شاهدانه ارگانیک
• عصاره ریشه‌ها مانند ریشه بابا آدم (burdock root)
• عصاره میوه‌ها مانند انیسون ستاره‌ای یا بادیان ختایی (Star anise)
• اسانس‌های روغنی مانند نعناع فلفلی، اسطوخودوس و لیمو

این مواد طبیعی به دلیل اینکه هنگام شست‌وشو کوتیکول‌های مو را از بین نمی‌برند، باعث می‌شوند تا مو و پوست سر لطیف‌تر شوند. این مواد علاوه بر خاصیت تمیزکنندگی، به آب‌‌رسانی موها هم کمک می‌کنند. اما در مقابل، مواد شیمیایی موجود در برخی از شامپوها می‌توانند چربی مو را از بین ببرند و به آن آسیب برسانند.

همه چیز راجع به سشوار بعد از استحمام و شامپو

سشوار یک دستگاه الکتریکی است که برای خشک کردن موها پس از حمام استفاده می‌شود. در زیر، چند نکته راجع به معیارهای مهم در انتخاب و خرید سشوار و استفاده صحیح از سشوار بعد از حمام آورده شده است:

محافظت از موها: قبل از استفاده از سشوار، مطمئن شوید که موهای شما خشک شده‌اند تا در معرض حرارت بالای سشوار قرار نگیرند. استفاده از سشوار بر روی موهای خیس می‌تواند باعث آسیب دیدگی و شکنندگی آنها شود. بهتر است از حوله برای جذب رطوبت موها استفاده کنید و سپس با استفاده از سشوار آنها را خشک کنید.

درجه حرارت مناسب: تنظیم درجه حرارت مناسب برای سشوار بسیار مهم است. بیش‌تر سشوارها دارای تنظیمات گرما و سرعت هستند. برای موهای نازک و حساس، درجه حرارت پایین و سرعت کم را انتخاب کنید. اگر موهای شما ضخیم و سخت هستند، درجه حرارت بیشتر و سرعت بیشتر می‌تواند استفاده مناسبی باشد. مطمئن شوید که درجه حرارت سشوار بیش از حد بالا نباشد تا از آسیب دیدگی موها جلوگیری شود.

حفظ مسافت: هنگام استفاده از سشوار بر روی موها، حفظ کنید مسافت مناسب بین سشوار و موها (حدود ۱۵-۳۰ سانتی‌متر). این کار باعث جلوگیری از آسیب به پوست سر و موها می‌شود.

استفاده از محافظ حرارتی: برخی از سشوارها همراه با محافظ حرارتی عرضه می‌شوند. استفاده از این محافظ‌ها می‌تواند در کاهش آسیب به موها موثر باشد. پیش از استفاده از سشوار، محافظ حرارتی را روی دستگاه نصب کنید.

مراقبت موها پس از استفاده از سشوار: پس از استفاده از سشوار، می‌توانید از محصولات مراقبت مویی مانند روغن مو یا حفاظت حرارتی استفاده کنید. این محصولات کمک می‌کنند تا موها نرم و براق بمانند و آسیب دیدگی آنها کاهش یابد

قهوه سبز را می توان یکی از مواد غذایی با خواص فوق العاده معرفی کرد که خیلی از ما آن را نام قهوه خام نیز میشناسیم.خواص عمومی عصاره قهوه سبز عبارتند از :

قهوه بعد از آب دومین نوشیدنی محبوب جهان به حساب می آید که روز به روز طبق تحقیقاتی که انجام می شود نتایج و فواید بیشتری از آن آشکار می شود که شاید کمک به کاهش وزن و لاغری یکی از مهمترین این نتایج باشد.

ما در این مقاله از کافی مافی سعی داریم پس از یک معرفی کلی در مورد قهوه سبز ، به سراغ بررسی خواص و فواید آن برای سلامتی رفته و همچنین عوارض احتمالی آن را برای بدن بررسی کنیم. و در پایان نیز طرز تهیه و بهترین روش مصرف آن را برای شما آموزش معرفی خواهیم کرد.

قهوه سبز چیست؟

دانه های قهوه سبز به طور ساده دانه های قهوه معمولی هستند که هنوز بو داده نشده و کاملاً خام مانده اند. تصوری که ما از قهوه داریم؛ یک پودر قهوه ای خوش عطر می باشد که این پودر در واقع آسیاب شده دانه های قهوه ای می باشد که برشته و یا در اصطلاح رُست داده شده اند.

ساده تر بخواهیم بگوییم اصلا دانه های قهوه رنگ قهوه ای ندارد و دانه خام آن دارای رنگ سبز می باشد که به آن قهوه سبز گفته می شود. حال این دانه های سبز را می توان در دستگاه های آسیاب قهوه به صورت پودر درآورد تا بتوان آن را به راحتی دم کرد و مورد استفاده قرار داد.

جالب است بدانید قهوه در زمانی که به صورت خام می باشد دارای طبعی گرم و خشک می باشد، اما وقتی که آن را رست میدهند و برشته می کنند به خاطر انجام واکنشات ساختاری درآن، طبعی سرد و خشک پیدا می کند و همین موضوع باعث می شود کسانی که از خوردن قهوه لذت می برند نتوانند با قهوه سبز ارتباط خوبی برقرار کنند.

از لحاظ طعمی نیز ما قهوه را یک نوشیدنی خوش عطر با ته مزه تلخ می شناسیم در حالی که مه قهوه سبز کاملاً متفاوت می باشد. طعمی گس مانند و شبیه به دمنوش های گیاهی از مهمترین مشخصات مزه ای این قهوه می باشد.

همچنین عصاره قهوه سبز نیز به عنوان یک مکمل رژیم غذایی بسیار محبوب است. از عصاره و پودر این قهوه برای رژیم های لاغری بسیار مورد استفاده قرار میگیرد که در ادامه آن را بیشتر بررسی خواهیم کرد.

فواید سلامتی قهوه سبز

قهوه سبز تمام خواص قهوه معمولی که ما سرو میکنیم را نه تنها دارد، بلکه به خاطر اینکه حرارت ندیده است بسیاری از مواد مغذی آن نسبت به حالت رست شده بیشتر می باشد. این قهوه با دارا بودن اسیدهای کلروژنیک فراوان، ترکیباتی با اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی قوی، فواید زیادی را برای سلامتی شما به همراه دارد.

3 مورد از اصلی ترین خواص و فواید این قهوه کمک به کاهش وزن، کنترل بیماری دیابت و فشار خون می باشد. پاکسازی کبد چرب و کمک به سلامت پوست و مو نیز از سایر مواردی می باشد که شما می توانید برای آنها به این قهوه مراجعه کنید.

خاصیت قهوه سبز برای لاغری

شاید اصلی ترین دلیل که خیلی از شما به در حال خواندن این مقاله هستید این موضوع است که آیا قهوه سبز برای لاغری موثر می باشد و یا اینکه صحبت های شده در مورد آن فقط شعار تبلیغاتی می باشد؟

بررسی های نشان میدهد که قهوه سبز به خودی خود باعث می شود که جذب کلسترول و گلوکز در بدن کاهش پیدا کند. از طرفی وجود کافئین این قهوه نیز باعث می شود که شما انرژی بیشتری برای فعالیت های روزانه و ورزش داشته باشید و چربی سوزی بیشتر در بدن شما اتفاق بیافتد.همچنین اسید کلوروژنیک این قهوه نیز باعث کنترل چربی بدن شما می شود. همه این دلایل نشان دهنده تاثیرات مثبت این قهوه برای لاغری می باشد.

اما یادمان باشد همه این موارد تنها کمک کننده شما برای کاهش وزن می باشد و اگر دنبال این هستید که فقط با خوردن این قهوه لاغر شوید کاملاً  اشتباه است. رژیم غذایی درست و ورزش کردن دو اصل اولیه تاثیرگذاری این قهوه برای لاغری و کاهش وزن شما می باشد.

قهوه سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است که از آسیب دیدن سلولهای پوستی ما جلوگیری می کند.

همچنین باعث آزاد شدن گلوکز بیش از حد در جریان خون ما می شود. به دلیل کمبود گلوکز در کبد، بدن ما برای رسیدن به سطح اولیه گلوکز شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده می کند. بنابراین، سوخت و ساز بدن شما را تقویت می کند و به سوزاندن چربی اضافی کمک می کند.

با پاکسازی کبد ما از سموم و کلسترول بد به عنوان یک عنصر سم زدایی طبیعی عمل می کند که برای کسانی که دارای کبدچرب می باشند می تواند بسیار مفید باشد.

دانه های قهوه سبز سرشار از ترکیباتی مانند گاما-آمینوبوتیریک اسید (GABA) ، اپی گالوکاتچین گالات و تئوفیلین است که به تأخیر در علائم پیری مانند چین و چروک کمک می کند و باعث ماندگاری و طراوت پوست ما می شود.